В теме 7 сообщений

«Белояр»


Основатель системы - Жуков Станислав Викторович


Психофизичская система "Белояр" - система оздоровления наших предков.

Эта система даёт возможность через работу микромышечного аппарата восстановить работу центральной нервной системы, а так как центральная нервная система управляет всеми органами, то естественно происходит восстановление всего организма. В "Белояре" существует понятийная база - где внутренние ощущения и образы выводятся на слова. Каждое упражнение тренер четко проговаривает как и зачем оно делается. И вы понимаете, зачем вы делаете это упражнение. В "Белояре" достаточно большой комплекс упражнений, но вы можете начать с самых простых упражнений, которые доступны лично вам.




Это сайт - http://www.beloyar.ru/


Белояр для детей - http://www.youtube.com/watch?v=Fb9se6f5w-M


Здесь вы можете найти тренера в вашем городе - http://www.beloyar.ru/coaches.shtml


 
Приятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: легкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова. Но дело не только во внешнем виде. Нарушение осанки – то есть нарушение естественного положения тела — сопровождается смещением сердца, легких и других внутренних органов, в связи с чем они хуже выполняют свои функции. Менее работоспособными становятся и мышцы. К сожалению, еще многие люди не обращают внимания на свою осанку, не стремятся быть стройными, сутулятся и когда сидят и когда ходят. В результате они привыкают к такому неправильному положению тела, а восстановить стройность с каждым годом бывает все труднее и труднее.
 
 
Если вы знакомы с системой, то вы можете в этой теме написать о своём опыте или результах.
Если вы впервые услышали о системе и у вас появились вопросы, то вы можете задать их здесь и мы вам на них ответим.
 
В час добрый!
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А давно белояр образовался?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Более двадцати лет ушло на создание понятийной базы естественного движения.

 

Название психофизической системы "Белояр" состоит из двух слов:

 

БЕЛ - белая энергия космоса, Божественная сила, сила солнца и т.д.

 

ЯР - ярая энергия земли, эгрегориальная энергия всего живого на земле.

 

Две энергии объединились в одном месте, в человеке. Если быть абсолютно точным, то эти энергии проходят через человека. При сопротивлении человека прохождению энергий через тело происходит мощное сдавливание, и позвоночный столб приобретает S - образную форму. Вследствии изменений в позвоночнике возникают болезни на физическом и психическом планах.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

На полях интернета нашла еще интересные видеозаписи в которых рассказано о Белояре.

 

 

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Когда с тренером вы освоили основные базовые упражнения, то можно и нужно тренироваться везде, где есть хоть небольшая возможность.

 

Дома моете полы, ванную, то тяните поясничку вверх. Не дойдите шаг до холодильника потянитесь к ручке и к тому, что хотели взять. Слушать новости можно лежа на полу укладывая позвоночник от копчика до макушки, чтобы он полностью был плотно прижат к полу. Легче если ноги согнуты в коленях и сильно подтягивать грудной отдел до разрыва в солнечном сплетении.

 

Утром в час пик, когда вас заносят в тамбур и возможность держаться можно только одной рукой за дверной проём, то это замечательная позиция для тренировки. Натянулись, растянулись в солнечном сплетении, выстроились по осям, образом создали крепкую конструкцию от ног до руки, и вы почувствуете, как сонный наполненный тамбур людьми будет при малейшем торможении или повороте упираться в вас, как в стену. Потом мысленно искренне желаете всем удачного дня, счастья и вы увидите, как мир откликнется вам, и через несколько остановок вы можете уже сидеть у окна. Когда вы сели, то тут тоже время зря не теряем! Макушку вытянули, в солнечном сплетении растянулись, поясницу прижали к спинке, грудной отдел подняли, почувствовали свои ноги и тянемся. Одну остановку тянемся, минуту отдыхаем, пока поезд стоит. А если не удалось сесть у окошка, то тянемся стоя. Так незаметно и с пользой проходит время в транспорте.

Сидя на стуле можно разминать стопы. Сняв обувь, укладывать стопы, чтобы она полностью прижалась к полу, разминать пальцы, при этом не забывать тянуть спину вверх и отлавливать ощущения.

 

Сейчас настал летний сезон и у кого есть велосипед, то можно тренироваться во время катания на велосипеде. Сначала почувствуйте себя, когда вы сели и поехали на велосипед первые 10 минут и запомните эти ощущения. Теперь сильно поднимите грудной отдел, макушка сильно потяните вверх, почувствуйте, как тело выше солнечного сплетения сильно тянется вверх. Сохраняем натяжение и тянем колени, стопы, пальцы на ногах. Стопа двигается на педалях в натяжении с максимальной амплитудой. Руки натяните и почувствуйте их силу через плечевой пояс, руль можно тянуть в разные стороны. И если вы сохранили натяжение во всем теле, то сравните его с ощущениями, когда вы только сели и поехали. Ладошки рук, где начинают расти пальцы, тоже можно выкладывать на ровную ручку руля и сильно тянуть пальцы вперед . Когда дороги ровные и мало народу, можно в натяжении горизонтально сгибать верхнюю часть тела до руля и сильно тянуться вперед.

У меня не получается ездить на велосипеде без рук, поэтому я тяну руки в стороны по очереди. А кто умеет, то может тянуть руки в разные стороны, сохраняя натяжение во всем теле.

 

Когда ты выстроился и натянулся, то велосипед, не катит, а просто летит!

 

Я желаю, вам удачи!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Доброго времени суток, меня зовут Владимир, мне 47 лет.

 

Я считаю, что надо двигаться и поддерживать свой организм, другого пути нет.

 

Но с возрастом силы уходят. К примеру, я сейчас могу отжаться 50 раз, но это будет с усилиями, а прежде я с таким же усилием отжимался 100 раз. Тяжелее стало выполнять все те действия, которые ранее выполнялись легко, теперь чувствуется, что прилагаю усилия. Это физические упражнения и умственные.

 

Плохая стала память, не помню шахматных дебютов.

 

Наверное с возрастом в организме накапливается много бактерий, различных болезней, вирусов и поэтому тяжело все делать или тяжелее чем раньше.

 

Я думаю ничего сделать нельзя, чувствуется старение организма и организм с возрастом будет все хуже и хуже, как не старайся.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Владимир, доброго времени суток.

 

Я знакома с системой "Белояр" совсем недавно и отвечу вам полагаясь только на тот опыт, какой имею на данный момент времени.

 

Вы пишите, что надо двигаться и поддерживать свой организм. Я с вами полностью согласна. Движение - это жизнь. Только надо понимать куда и зачем человек движется. Человек очень творческий и не один человек не похож ни на кого. Для здоровья действительно не достаточно заниматься только физкультурой. Человек должен развиваться как-то иначе, чтобы иметь "Здоровый дух в здоровом теле".

 

Система "Белояр" в этом уникальна. Она позволяет развиваться человеку не зависимо от возраста и сразу в трёх направлениях: Физическом, Умственном и Духовном. Благодаря этому человек раскрывает в себе и только своё максимально эффективное естественное движение. Человеку не надо быть ни на кого похожим, он сам творец своего здоровья, своих мыслей, своих действий...

 

В "Белояре" существует понятийная база, благодаря которой возникает понимание, что мы делаем, как и зачем. Она позволяет нам помочь понять себя - куда мы развиваемся. С пониманием приходит ответственность и приходит чувствительность самого себя. Куда мы тратим свою энергию, отлавливаем ощущения, которые подсказывают о правильности наших действий. И человек начинает познавать по-новому окружающий его мир и себя в этом мире. Он становится частью ПРИРОДЫ. Он становится сам себе учитель по Законам Природы.

 

Я желаю вам, с возрастом приобретать опыт, силу, мудрость и гармонию с природой. В системе "Белояр" довольно большой спектр упражнений, которые могли бы вам помочь поменять  "Усилие" - на радостное достижение цели, "Накопление болезней" - на накопление здоровья, "Тяжелое" - на лёгкое, "Хуже" - на лучше.

 

С наилучшими пожеланиями, Ольга Балабаева, г. Королёв.

 

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти